ജൂൺ 21നാണ് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നത്. 2015ലാണ് യോഗ ദിനം ആദ്യമായി ആചരിക്കാൻ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി ആഹ്വാനം ചെയ്തത്.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഏറെ നല്ലതാണ് യോഗ. ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം വളർത്തുക എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് യോഗ പ്രശസ്തമാണ്. തിരക്കേറിയ ജീവിത രീതികൾക്കിടയിൽ, യോഗയ്‌ക്കായി കുറച്ച് വിലയേറിയ നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് നിർണായകമാണ്.സമർപ്പിത പരിശീലനത്തിന്റെ ഈ നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അപാരമായ പുനരുജ്ജീവനം നൽകാൻ കഴിയും. ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധികൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും ഇടയിലൂടെ സന്തുലിതവും സമാധാനവും കണ്ടെത്താൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നു. യോഗയുടെ പ്രാധാന്യം അടയാളപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിനുമായി എല്ലാ വർഷവും ജൂൺ 21 അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനമം ആചരിക്കാറുണ്ട്.
“ഒരു ഭൂമി, ഒരു കുടുംബം, ഒരു ഭാവി” എന്ന അർത്ഥം വരുന്ന “വസുധൈവ കുടുംബത്തിന് യോഗ” എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ പ്രമേയം. 2014 സെപ്തംബർ 27-ന് യുഎൻ ജനറൽ അസംബ്ലിയുടെ 69-ാമത് സെഷനിൽ നടത്തിയ പ്രസംഗത്തിലാണ് പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി യോഗ ദിനം എന്ന ആശയവുമായി മുന്നോട്ട് വന്നത്. 2015 മുതൽ എല്ലാ വർഷവും ജൂൺ 21ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ഈ വർഷത്തെ യോഗ ദിനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ യോഗ ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ആശംസകളിതാ….
“യോഗയുടെ വെളിച്ചം ആരോഗ്യം, സന്തോഷം, ആന്തരിക സമാധാനവും എന്നിവയിലേക്കുളള നിങ്ങളുടെ പാതയം പ്രകാശിപ്പിക്കട്ടെ. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനാശംസകൾ 2023.”
“യോഗാഭ്യാസം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യട്ടെ. യോഗാദിനാശംസകൾ.’
“ശാന്തവും ശക്തവുമായ ഒരു അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആശംസിക്കുന്നു! യോഗയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാതയ്ക്ക് പ്രകാശമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.”
“നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തേക്കാളും പ്രതിരോധ ശേഷിയേക്കാളും വിലപ്പെട്ട മറ്റൊന്നില്ല, ദിവസവും യോഗ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടും നേടാനാകും. യോഗാദിനാശംസകൾ”.
“യോഗ നിങ്ങളെ ഫിറ്റാക്കി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ മാത്രമല്ല, ദിവസം മുഴുവൻ സമ്മർദ്ദരഹിതമായിരിക്കാനും യോഗ സഹായിക്കുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനാശംസകൾ”
“യോഗ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ ആത്മാവും ശുദ്ധമായ മനസ്സും ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സന്തോഷകരമായ യോഗാദിനാശംസകൾ നേരുന്നു.”
“നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദൈവത്തിൽ നിന്ന് ശക്തി നേടുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾ ലോകത്തിന് നൽകുന്ന സേവനത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. എല്ലാവർക്കും അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനാശംസകൾ”.”
“ഓരോ വ്യക്തിയെയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് വളരാൻ യോഗ സഹായിക്കും. എല്ലാവർക്കും 2023 യോഗാദിനാശംസകൾ.’
“യോഗ സംഗീതം പോലെയാണ്. ശരീരത്തിന്റെ താളം, മനസ്സിന്റെ മെലഡി, ആത്മാവിന്റെ ഹാർമണി എന്നിവ ജീവിതത്തിന്റെ സിംഫണി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനാശംസകൾ.”
‘യോഗയും ധ്യാനവും കൊണ്ട് സന്തോഷത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും സുഹൃത്തുക്കളാകുക. വളരെ സന്തോഷവും സമാധാനവും നിറഞ്ഞ അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിന ആശംസകൾ നേരുന്നു”.
“ദൈർഘ്യമേറിയതും സന്തോഷകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗമാണ് യോഗ. ഈ യോഗ ദിനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം നേരട്ടെ. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാദിനാശംസകൾ.”
